Perder Peso | Te lo Cuento

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El desayuno

Lunes, noviembre 30th, 2009

El desayuno es la comida más importante del día. Problema: con estos estilos de vida tan ajetreados que llevamos es muy fácil que nos lo saltemos. Este, nos permite “sostenernos” y comenzar el día con energía. La última vez que comiste algo fue hace 8 horas (como mínimo) así que la mayoría de los nutrientes [...]

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Perder peso de manera saludable

Lunes, agosto 17th, 2009

Recuerda que antes de realizar cualquier tipo de dieta que te aconsejen en cualquier parte, lo mejor que puedes hacer, es ponerte en manos de un profesional que te asesore debidamente. 1. Bebe mucha agua. El agua no contiene calorías, ocupa espacio en el estómago y ayuda a disolver las grasas malas. 2. Come menos [...]

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